LIFESTYLE
Playlist con buen rollo!
Esta playlist está hecha con muy buena vibra, no es para meditar, (para meditar, tienes playlists aquí en el blog) si no para tener buen rollo donde estés y cuando quieras, es música que transmite alegría y relax, y que te pone de buen humor instantáneamente. Tiene un rollito playero, que te acompaña todo el año.
Yo personalmente la escucho un montón, en la ducha, cocinando, trabajando, en la playa, para viajes en tren o vuelos, o incluso para hacer nada, el maravilloso dolce far niente, la verdad es que acompaña mucho.
Escúchala en Spotify aquí
Lo espiritual está en lo cotidiano
Conecta con la sensación de estar presente, desde lo más cotidiano, que en realidad es la clave del mindfulness, esa es la práctica 24/7, hacer que la vida, nuestra disposición a vivirla, sea mindful. Porque lo espiritual está en lo cotidiano, está en las decisiones que hacemos constantemente, aunque parezcan detalles, así es como nuestra sadhana, nuestra práctica espiritual, de meditación y de yoga, se manifiesta día a día, nos hace sentir centrados, conectados, atentos y presentes, listos para lo que sea que nos traiga el día.
El elegir sentirnos bien, conectar con lo espontáneo, fluido, divertido, con el goce, con lo divino, en lo más simple y concreto, es lo que hace de esta experiencia, una bonita aventura 😉
